No products in the cart.
Details
It dwaan fan yoga en meditaasje bringt minsken yn kontakt mei harren sels. It lit se fiele hoe’t se der op it stuit foar stean: ûntspannen of gespannen? Opfallend is dat kursussen eins allinnich yn it Hollânsk oanbean wurde yn Fryslân, wylst it Frysk by Frysktaligen streekrjocht nei it hert giet. Dit makket it makliker om te fielen. Troch dizze meditaasjes hoopje wy dat minske middels har eigen taal ûntspanne kinne en tichter by harsels komme, sadat se yn harren krêft komme en bliuwe.
1 – Sit-meditaasje (12:37)
2 – Sjakra-meditaasje (15:03)
3 – Pypskoft-meditaasje foar op dyn wurkplak (5:52)
4 – Adem-meditaasje (9:30)
5 – Meditaasje foar it sliepen gean (7:31)
6 – Klankreis, live opname (13:46)
